Il corso Iyengar Yoga (livello 1 e 2) propone lo studio delle Asana secondo i principi del maestro B.K.S. Iyengar, che ha diffuso questa disciplina in Occidente.
Le caratteristiche principali dello Iyengar Yoga sono: l'allineamento del corpo-mente, il mantenimento delle asana per lungo tempo e la meditazione in azione, ossia si medita anche durante l'esecuzione delle asana.
Ogni seduta inizia con un'invocazione a Patanjali e lo studio dettagliato di posizioni in piedi e da seduti in avanti. La seduta termina con posizioni di rilassamento.
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