Pilates immersi nella natura - 05/09/2017 Emanuela M. - Istruttrice di Ginnastica e Pilates, Psicologa in Tecniche di Rilassamento: Nature and wellness
Parco del Valentino - Corso Vittorio Emanuele II, Torino (TO)

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La lezione all'aperto prevede l'esecuzione guidata di esercizi base del metodo Pilates. L'attività è indicata anche per i principianti, favorendo l'acquisizione di una corretta respirazione durante gli esercizi, con un allenamento armonico di mente e corpo.

L'uso consapevole di addominali e schiena vi permetterà di contrastare posture errate, tensioni muscolari e dolori articolari, apprendendo movimenti fluidi ed equilibrati. 

Il contatto con la natura favorirà il vostro rilassamento mentale, rendendo particolarmente piacevoli e distensivi gli esercizi di allungamento conclusivo.   

Ritrovo 10 minuti prima davanti all'ingresso di Giardino Roccioso - Viale Matteo Maria Boiardo.

Calendar
05/09/2017 — 19,00/20,00
Category
Nature and wellness
Duration
1 hours
Level
Beginner, Intermediate
Tags
benessere psicofisico, rieducazione posturale, corpo libero, pilates
Participants (min-max)
4 - 10
Prezzo per persona
€ 5,00