Adelio D. - Istruttore di Nordic Walking Sport

SCHEDA ESPERTO

Categoria
Sport
Esperienza
Sono Istruttore di Nordic Walking dal 2014 e lavoro principalmente nella zona di Alessandria, nelle colline di Langhe, Roero e Monferrato.

Sono anche titolare e fondatore della Scuola Nordic Walking Alessandria, dove tengo corsi di Nordic Walking, lezioni di perfezionamento della tecnica finlandese per walker esperti e mi occupo di tutoraggio per coloro che vogliono acquisire il titolo di istruttore Anwi di Nordic Walking.

 

Lingue di docenza
Italiano, Inglese, Francese

MAPPA

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Elenco delle attività proposte da questo istruttore

Nome attività
Corso Base di Nordic Walking
Descrizione

Ti piace lo sport e il contatto con la natura? Il Corso Base di Nordic Walking in Piemonte è quel che fa per te!

Il corso base si prefigge di portare a conoscenza delle persone interessate a questa attività sportiva i benefici di una corretta camminata con bastoncini.

I corsi sono tenuti da istruttori certificati, selezionati attraverso un percorso di alta formazione tecnica e professionale. Gli istruttori Anwi sono gli unici titolati ad insegnare il vero e corretto Nordic Walking d'origine finlandese in Italia.

L'insegnamento si basa su lezioni Base, Tecnica 1 e Tecnica 2 ognuna di novanta minuti, con la fornitura dei bastoncini per chi ne è sprovvisto. Il corso base comprende il tesseramento ANWI (Associazione Nordic Walking Italia).

Lezione singola di Nordic Walking come approccio alla tecnica con momenti teorici e pratico-didattici sulla corretta postura e camminata, con fornitura dei bastoncini.

Durata
90 minuti
Livello
Tutti
Partecipanti (min - max)
5 - 10
Attrezzatura richiesta
Abbigliamento comodo e scarpa da ginnastica
Fascia oraria
10:00 - 20:00
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Nome attività
Nordic Walking Fitness con Bungy Pump
Descrizione

Bungy Pump è il nuovo modo multifunzionale per costruire fitness e resistenza allo stesso tempo. Utilizzando un bastoncino con sospensione integrata a resistenza variabile (tra i 4 e i 10 chili), si ottiene un consumo calorico superiore del 70% rispetto ad un allenamento tradizionale.

I bastoncini Bungy Pump possono essere utilizzati per il potenziamento della muscolatura, aumento del consumo calorico e per raggiungere una migliore forma fisica. Con i bastoncini Bungy Pump si può camminare, correre e svolgere esercizi di forza e potenziamento.

L'allenamento di Nordic Walking si esegue all'aria aperta oppure indoor, con sessioni ripetute di esercizi in movimento e da fermi e con recuperi intermedi.

Durata
60 minuti
Livello
Tutti
Partecipanti (min - max)
5 - 10
Attrezzatura richiesta
Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica
Fascia oraria
10:00 - 20:00
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