In particolare, svolgo corsi di Nordic Walking settimanali per principianti e per walker esperti che intendono perfezionare la tecnica della camminata finlandese, ma eseguo anche allenamenti di fitness con il Bungy Pump, un bastoncino con una resistenza che potenzia il movimento e ottimizza il risultato di allenamento.
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Bungy Pump è il nuovo modo multifunzionale per costruire fitness e resistenza allo stesso tempo.
Utilizzando un bastoncino con sospensione integrata a resistenza variabile (tra i 4 e i 10 chili), si ottiene un consumo calorico superiore del 70% rispetto ad un allenamento tradizionale.
I bastoncini Bungy Pump possono essere utilizzati per il potenziamento della muscolatura, aumento del consumo calorico e per raggiungere una migliore forma fisica. Con i bastoncini Bungy Pump si può camminare, correre e svolgere esercizi di forza e potenziamento.
L’allenamento di Nordic Walking con Bungy Pump si esegue all’aria aperta oppure indoor, con sessioni ripetute di esercizi in movimento e da fermi e con recuperi intermedi.
