Domenica 20 maggio 2018 dedicati un buon allenamento per Corpo e Mente, e vieni a scoprire la bellezza del Giardino Roccioso, all'interno del Parco del Valentino!
Il benessere della natura e la guida di un istruttore qualificato ti accompagneranno nella pratica del Pilates, a cui seguiranno alcuni rilassanti esercizi di Stretching.
L'attività si svolgerà in piccolo gruppo, avendo cura di una corretta respirazione e di un'adeguata consapevolezza di movimento, attraverso esercizi utili a rafforzare la muscolatura e la mobilità articolare, secondo i principi base del Pilates.
L'evento durerà 70 minuti ed è adatto anche ai principianti.
Si consiglia di portare un tappetino e di indossare un abbigliamento idoneo alla pratica sportiva.
Ritrovo: h 16.00 - piazzale di ingresso al Giardino Roccioso, raggiungibile da Corso Massimo D'Azeglio.
